热！海神热！新台热！风生

广东人刚刚经历了一个“火辣”的成广周末，全省大范围气温飙升至 35～39℃。东天在高温橙色预警的气即笼罩下，7月12日，将反广东最高气温出现在肇庆广宁，海神高达 39.5℃。新台这惊人的风生数字，让人隔着屏幕都感到一阵燥热。成广

今天，东天广东大部地区的气即“炎”值依然不减，外出务必做好防暑降温，将反及时补充水分。海神但好消息是，14日起，随着季风槽逐渐北抬，广东中南部市县雨水将渐趋明显，有望迎来大雨到暴雨，局部大暴雨，彻底“浇灭”持续的高温。

台风动态：新台风“海神”生成

台风方面，今年第9号台风“巴威”继续北行，紧随其后，太平洋上又生成了一个新台风——“海神”。

1. 第9号台风“巴威”：
据中央气象台消息，今年第9号台风“巴威”（热带风暴级）的中心已于7月13日8时位于安徽省宿州市泗县境内（北纬33.4度、东经117.9度）。其外围最大风力有8级（20米/秒），中心最低气压为992百帕。
* 预计路径：“巴威”将以每小时10～15公里的速度向东北方向移动，强度缓慢减弱。14日白天将经山东半岛移入黄海北部海面，15日以后逐渐变性为温带气旋。

2. 第11号台风“海神”：
今年第11号台风“海神”（热带风暴级；英文名称：Haishen；名字来源：中国；名称意义：神话中的大海之神）已于13日上午在西北太平洋洋面上生成。8时其中心位于距离美国关岛西偏南方向约930公里的洋面上，中心附近最大风力8级（18米/秒），中心最低气压为998百帕。

• 预计路径：“海神”将以每小时5～10公里的速度向西北方向缓慢移动，强度变化不大。未来“海神”对我国海域无影响。

广东天气：雨水增多，高温缓解

据@广东天气 消息，14日起，西南季风急流上岸，给珠三角中南部和粤东市县带来明显降雨；15日—16日，副高加强、西伸，季风槽的影响逐渐西移，强降雨区域逐渐西移影响粤西到珠江口附近市县。

广东省气象台预计，14日—16日受南海北部季风槽北抬影响，我省中南部将有大雨到暴雨局部大暴雨降水，大部高温缓解。

具体天气预报

14日
* 珠三角中南部和粤东市县：多云到阴天，有大雨到暴雨，局部大暴雨。
* 其余市县：多云到阴天，有中（雷）雨局部暴雨。
* 气温：大部高温缓解，最高气温 30～33℃。

15日
* 粤西到珠江口附近市县：有大雨到暴雨，局部大暴雨。
* 粤北市县：多云间阴天，有（雷）阵雨。
* 其余市县：多云到阴天，有中到大雨，局部暴雨。
* 气温：粤西市县 29～31℃，其余市县 31～34℃。

16日
* 粤西到珠江口附近市县：有大雨到暴雨，局部大暴雨。
* 其余市县：多云间阴天，有（雷）阵雨，局部大雨。
* 气温：南部市县 29～31℃，其余市县 31～34℃。

夏日养生：玉竹润燥，生津止渴

夏天出汗较多，即便大量饮水，口渴之感往往难以真正缓解。对于脾胃虚弱的人来说，大量猛灌白水反而会加重脾胃运化的负担，影响消化。

玉竹，味甘，性微寒，属上品之药，可养阴润燥，生津止渴，精准作用于津液不足的源头。以下推荐几道简单又滋润的玉竹家常食疗方：

1. 玉竹百合瘦肉汤

• 材料：玉竹30克，百合30克，猪瘦肉300克，生姜3片（2人份）。
• 做法：玉竹和百合洗净，猪瘦肉洗净后切片，与生姜一起慢火煮至肉烂熟后，加盐适量调味，食肉喝汤。
• 功效：养阴润燥，生津止咳，美容养颜。

2. 党参玉竹鸡汤

• 材料：土鸡半只、党参6～10克、玉竹8～12克、生姜2片、蜜枣半颗（可选，中和微涩）、清水适量、少许食盐、料酒。
• 做法：
• 党参、玉竹提前用清水浸泡15分钟，泡软后切薄片，泡药材的水留少许备用。
• 土鸡切成块后，加姜片料酒焯水，捞出后用温水冲洗，去除血水和腥味。
• 锅中留底油，放入党参片、玉竹片小火慢煸片刻，析出淡淡药香。
• 倒回鸡块，淋入少量泡药材的清水，加足量清水。
• 先用大火煮沸，再转小火慢炖1.5小时，期间撇去浮油，保持汤色清亮。
• 加入蜜枣，再炖煮30分钟，加盐调味即可出锅。
• 功效：温润入脾，适合夏季脾胃偏弱、气阴不足的人慢慢调养。

3. 玉竹安神茶

• 材料：玉竹10克，玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。
• 做法：以上材料开水冲服即可。
• 功效：滋阴理气、清热除烦。

来源：中央气象台、广州日报、南方网、广东天气、广东中医药